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Influencia de la actividad física en jóvenes con ansiedad generalizada

Juanita Roque González

liliana.velazquez@uaq.mx

EQUIPO DE TRABAJO

Liliana Velázquez Ugalde

J. Martín Felipe Velázquez Ugalde

Gabriela Peza Cruz

 

RESUMEN

El objetivo del estudio fue analizar cómo influye la actividad física en jóvenes con ansiedad generalizada en el municipio de Querétaro, México. Lo anterior  permitió dar cuenta de la importancia de la promoción de la actividad física como recurso personal para que la persona que sufre de este trastorno pueda reducir y/o manejarlo; la investigación se realizó con ocho pacientes de una clínica psicológica, se integró un grupo experimental y un grupo control; para el grupo experimental se intervino con un programa de actividad física personalizada, además se monitoreó semanalmente el avance con la aplicación del Inventario de Beck, con el fin de dar seguimiento a los niveles de ansiedad y realizar los ajustes necesarios al programa de actividad física; mientras que con el grupo de control, los jóvenes siguieron sus terapias regulares en la clínica.  Los resultados generales muestran que los pacientes redujeron en un 67.8% su nivel de ansiedad generalizada, mientras que los pacientes del grupo control presentaron una reducción de 7.14%, por lo que se constató que, si bien la atención psicológica es importante para el reconocimiento de las emociones, la actividad física permite que la persona establezca una estrategia de apoyo para gestionar su estado emocional. 

Palabras clave: ansiedad generalizada, actividad física, estado emocional, reacción física.

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